Ovladavanje muzičkim instrumentom je izuzetno postignuće koje zahteva godine vežbanja i učenja. Naučne studije pokazuju da su muzičko školovanje i muzička karijera veoma stresni, kako fizički, tako i mentalno, emotivno. Razlog za to nalazimo u velikom broju ponavljanja u zahtevnim, specifičnim položajima tela zbog čega se javljaju nepotrebne, štetne mišićne tenzije, grčevi, hronični bol, upale tetiva, nerava.
Međutim, postoje umetnici koji su izgradili dugovečne karijere vrhunskih vokalno-instrumentalnih solista, dirigenata i predstavljaju svojevrsne atlete fine motorike.
„Ne možeš zaustaviti talase, ali možeš odlučiti da naučiš da surfuješ.“
Razlika je najčešće u pristupu i načinu sagledavanja. Razumevanje da je preventiva i briga o sebi bitna, pravi veliku razliku. Stres kojem su izloženi muzički izvođači tokom školovanja i karijere može se prevazići samo primenom određenih koraka. U muzičkom svetu, jedan od često korišćenih puteva je primena Aleksander tehnike – metode koja ima za cilj psihofizičko reprogramiranje u smeru povećanja efikasnosti i smanjenja nepotrebnog angažovanja. Primenjujući ovu tehniku samorazvoja postiže se ponovno uspostavljanje telesnog, mentalnog, emotivnog balansa i stiču alati da se disbalans prepozna i na njega utiče. Osećaj celovitosti i visokog nivoa budnosti predstavlja svojevrsnu odliku ljudi koji je koriste Aleksander tehniku.
Seminar ” Svirati s lakoćom”, u okviru Kampa muzičkog zdravlja nudi program sinergije muzičkog razvoja kroz instrumentalni kurs i časove AT-a. Radićemo na posturalnoj reedukaciji i baviti se kvalitetnim položajima i pokretima tela. Gradićemo jedinstvo sa instrumentom zarad umetnosti u nama i od nas ka drugima.