Joga je vanvremensko i vanprostorno blago naše civilizacije. Opstaje kao jedini živ filozofski sistem već više od 4000 godina jer ima praktičnu primenu u svakodnevnom životu kao disciplina samorazvoja i zdrav životni stil. Joga pruža mogućnost za prepoznavanje i ostvarivanje potencija u svim segmentima našeg života: intelektualnom, poslovnom, emotivnom, stvaralačkom, a pre svega čuva zdravlje i vitalnost organizma. Kao sveobuhvatni sistem, joga je primenljiva u svakodnevnom životu u svim aktivnostima koje su nam važne i u sverama gde želimo da postignemo bolje rezultate.
Dobrobiti joge u specifičnim profesijama iz oblasti umetnosti, a pre svega muzike su višestruke. Nakon višečasovnog vežbanja na instrumentu izvođenje joga vežbi – asana muzičaru omogućava rasterećenje od mišićne i mentalne tenzije, značajno umanjuje stres. Vremenom se popravlja držanje tela i smanjuje bol u leđima i vratu. Uz tehnike disanja i duboku relaksaciju organizam se obnavlja oslobađajući se umora i iscrpljenosti. Uspostavlja se harmonizacija svih telesnih funkcija, a osećaj rasterećenosti daje više elana i motivacije za obavljanje aktivnosti. Vežbanjem joge jača se koncentracija, kao i aktivna i pasivna pažnja, što je izuzetno važno u pripremama za nastupe. Veći kapacitet pažnje i fokusiranost pomaže da muzičar brže i uz manje napora savlada određeno muzičko delo. Budi se kreativnost i lični pečat u izražavanju kroz muziku. Odomaćivanjem osećaja samopouzdanja jača volja za vežbanjem, a želja da se postigne perfekcija u izvođenju postaje deo stvarnosti.
Praktikovanje joge u značajnoj meri pomaže da se lakše nosimo sa pritiskom i kompetitivnošću u radnoj sredini. Amortizacija na stres se povećava, uz mogućnost boljeg reagovanja u napetim situacijama. Nesigurnost i trema pred javne nastupe mogu se umanjiti primenom određenih tehnika disanja i relaksacije. Osećaj vere u sebe, samopouzdanje i duboka koncetracija na nastupu daju mogućnost da muzičar potpuno vlada svojim instrumentom. Izvođenje je snažno, emotivno, svaka nota prodire do slušaoca… Tada muzika postaje božanski instrument stvaranja lepote i harmonije i za izvođača i za slušaoca. Upečatljivo izvođenje obezbeđuje muzičaru da prokrči put ka uspehu i dalje napredovanje u muzičkoj karijeri.
Joga u muzici kao program podrške za postizanja boljih rezultata već se primenjuje u profesionalnim orkestrima, na muzičkim akademijama i drugim muzičkim institucijama u svetu. Milica Zorić, sertifikovana instruktorka Joga saveza Srbije, duži niz godina primenjuje program joge posebno koncipiran za muzičare različitih orijenacija. Može se pohvaliti uspehom u radu sa orkestrom Beogrdske filharmonije, kao i sa vrhunskim muzičarima iz pop-muzike.